no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月14日（水）

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鼻
暑さ、汗だく
全体的に暑い
便秘
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4362kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
21時
フジパン 本仕込（1人前） 124 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（5人前） 447 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（3人前） 228 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
コープ 赤飯（3人前） 780 kcal
亀田製菓 柿の種わさび（1人前） 194 kcal
トップバリュ ナッツ（1人前） 330 kcal
わらび（2人前） 9 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
手羽先煮（1人前） 1410 kcal
キッコーマン 鶏がらスープ（2人前） 15.8 kcal
滝沢ハム ハンバーグ（1人前） 242 kcal
  4362 kcal
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