no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月18日（日）

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鼻
正午に耳鳴り少し

眼
朝にトイレ1 ご飯後１，2時半過ぎにトイレ多め

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
QBB とろけるチーズ（2人前） 102 kcal
フジパン 本仕込（2人前） 248 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
敷島製パン チーズ蒸しパン（1人前） 380 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
14時
卵（1人前） 64.9 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
すかいらーく 白ワインＪＪモルチェ 180mL（1.5人前） 197 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 97.2 kcal
雪印 プロセスチーズ（1人前） 59 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（1人前） 89.3 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（5人前） 380 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ジャガイモの味噌汁（1人前） 102 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
ホタテとアサリの野菜炒め（1人前） 798 kcal
  3385 kcal
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