no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年06月17日（土）

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首こり
眼
鼻
涼しいが、15時に汗
ガス
夕飯後胃痛
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2003kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
バナナ（3人前） 181 kcal
フジパン 本仕込（1人前） 124 kcal
QBB とろけるチーズ（2人前） 102 kcal
片岡物産 バンホーテン ココア（2人前） 197 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Light白桃味 8個（1人前） 56 kcal
すかいらーく 白ワインＪＪモルチェ 180mL（1人前） 131 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
22時
納豆（1人前） 113 kcal
チェスコ ブルーチーズ（0.2人前） 70.6 kcal
すかいらーく 白ワインＪＪモルチェ 180mL（1人前） 131 kcal
ブルボン 柿の種（1.2人前） 107 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（3人前） 228 kcal
玉ねぎ（1人前） 7.7 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
焼鮭（1人前） --- kcal
鮭のムニエル（2人前） 438 kcal
  2003 kcal
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