no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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23年09月23日（土）

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鼻
目

便秘

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2458kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ごはん（1人前） 235 kcal
ジャガイモの味噌汁（1人前） 102 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
アサヒ ミルクココア（2人前） 230 kcal
ソヤファーム 豆乳で作ったヨーグルト（2人前） 152 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
きゅうりの漬物（3人前） 24 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
18時
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
アサヒ飲料 くちどけココア [カン] 190ml（2人前） 182 kcal
いちじく（1人前） 21.6 kcal
ヤマザキ アップルパイ（1人前） 526 kcal
味噌汁（1人前） 208 kcal
  2458 kcal
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