no title【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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23年10月22日（日）

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教室とアウトレット

朝、育成教室に参加し、その後、花園へ。
アウトレットでランチ。
ベーグルのお店があったので今日はここで。
娘が一緒だったのでわんこがいても頼めた！

天気がよく程よく暖かく楽しめました。

せっかくなのでトリンプで下着を購入。
ちょっと安かった。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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