no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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23年11月21日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
55.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.9
BMI（） のグラフ
 		万歩計
19900歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1456kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
ご飯２００（0.6人前） 202 kcal
とん汁（1人前） 168 kcal
豆腐ハンバーグ（0.2人前） 213 kcal
ヨーグルト（1人前） 90.2 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
治部煮（1人前） 437 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
焼肉（1人前） 182 kcal
サツマイモ（1人前） 132 kcal
トップバリュ 豆大福 ６個入（1人前） 148 kcal
  2637 kcal
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