no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月16日（火）

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鼻

眼

腰

寝不足
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1898kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
オリジン弁当 卵焼き（1人前） 77 kcal
サミット しゅうまい（4人前） 248 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 27.8 kcal
コカ・コーラ　ナショナルビバレッジ 贅沢素材 ココア（3人前） 268 kcal
セブンイレブン おでん　さつま揚げ（4人前） 304 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
オリジン弁当 大根（3人前） 30 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
  1898 kcal
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