no title【kotonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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24年01月16日（火）

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今日のおつまみ

揚げ出し豆腐　クリームコロッケ
卯の花　ひじき煮　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>


全部お惣菜コーナーから～～＠ｗ＠






　～～　デトックススープ　～～

ダシこぶ・かつお節・鶏がらスープの素
　玉ねぎ２　ピーマン２　セロリ１
　人参２~３　キャベツ１/２~３
全部好みの大きさで　寸胴鍋に～
煮えたら　トマト缶１投入
ひと煮立ちさせて　粗塩一つまみ
味付けは油と砂糖を「使わなければ」
何でもＯＫ　味噌でも醤油でもカレーでも
ウチの場合は　大体いつもコンソメ
食べる時にはおろしショウガ使うから
また冷凍ショウガ作るか～(*'▽')

最近むくんでる気がするので
久々に　デトックススープ作ったｗ
息子とワタシは　普通に食べてるけど
以前旦那が食べて　効きすぎて
翌日仕事にならなかったので（トイレ）
始めて食べる人には　注意が必要か？？

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