万ちゃん記 (2488）【 宴会プラン 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月03日（土）

万ちゃん記 (2488）【 宴会プラン 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝61.4kg/21.7%/ランニング＆ジム＆エアロバイク）

◯ 昨日は、近所の都心公園でランニングの後、ジムで運動。


☆当地の日系居酒屋やバー（食事あり）のところでは、様々な『宴会プラン』あり。

特にコロナ明けで景気も回復、競争も激化している中で、各店さまざまな工夫、、、、

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