no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月16日（金）

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頭重
肩こり

鼻

レディースクリニックに行くが、診断書でず
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1578kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
森永製菓 ダース（0.6人前） 165 kcal
無印 ノンカフェイン 黒豆ブレンド茶（2人前） 10 kcal
プレスハム（4人前） 94.4 kcal
敷島 全粒粉食パン（3人前） 486 kcal
肥前豆腐 ごま豆腐（2人前） 184 kcal
QBB とろけるチーズ（4人前） 204 kcal
光食品 ケチャップ（5人前） 13 kcal
光食品 ケチャップ（5人前） 13 kcal
17時
サンマルクカフェ シュガーバターミルク（1人前） 268 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
  1578 kcal
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