no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年02月26日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
16800歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1494kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2063kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
昆布煮（0.5人前） 27.2 kcal
きんぴらごぼう（0.5人前） 23.2 kcal
浅漬け（1人前） 13.5 kcal
肉ニラもやし（1人前） 285 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 106 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
なすマリネ（1人前） 160 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
けんちん汁（1人前） 41.2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  2063 kcal
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