no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月02日（土）

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食べ過ぎ
鼻
寝れない
3月1日よりパッチ止めてみる


暴風雪
寒波
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2739kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
納豆（1人前） 113 kcal
月桂冠 あまざけ [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
メイトー 低脂肪　ヨーグルト（0.5人前） 110 kcal
明治 クランチチョコ（1人前） 207 kcal
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
16時
フジパン 本仕込（2人前） 248 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
ケンタッキーフライドチキン ケチャップ（2人前） 20 kcal
QBB とろけるチーズ（1人前） 51 kcal
ヤマザキ ランチパック　いちごチョコ＆ホイップ（2人前） 368 kcal
トップス チョコケーキ（1人前） 250 kcal
ヤマザキ ランチパック　チョコクリーム（1.3人前） 226 kcal
マルちゃん 塩ラーメン（1人前） 424 kcal
  2739 kcal
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