54歳最後の日。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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24年03月02日（土）

54歳最後の日。
< no title 　｜　55歳になりました... >
今日は54歳最後の日。明日で55歳、50代後半に突入します。
今まで、胆石やイボGを抱えているものの、卵巣嚢腫の手術とかありましたが
それ以外の大病はせず、ここまで来ました。
時々、足をくじいたり去年は特に日光蕁麻疹に悩まされましたが
精神的には元気でした。
長男にも彼女さんができたり次男も車を買ってから
いろんな場所に私を連れて行ってくれました。
行きたかった伊勢神宮。バスツアーの時と違って一日かけてゆっくりお参りができました。
天橋立もゆっくり堪能できました。両方からの景色を見ることができました。
そして初めて行った関東地方の群馬の草津温泉。
長旅だったけど行ってよかったなと思います。アクシデントで近くで見れなかった
富士山も車内で拝めました。いろんな経験させてもらいました。
なばなの里も素敵な思い出があります。うっとりするほどのイルミネーションでした。
50代後半戦。何が待っているんでしょうね。楽しみです。
【記録グラフ】
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.8
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1305kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
39.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
com 2024/03/02 11:45 
明日、お誕生日なんですね。

少し早いけど、おめでとうございます。
 PONPY 2024/03/03 09:26 
ありがとうございますー^^
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