31歳おめでとう！【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月07日（日）

31歳おめでとう！
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今日は長男の31歳のBIRTHDAY。
去年30歳になってからあっという間の1年でした。
去年は神様から彼女さんとの出会いをプレゼントしてもらいましたが
今年は大好きな彼女さんと一緒に一足お先に誕生日をお祝いしてもらったようです。

今年もケーキを買ってきましたが、おそらく来年からは違った形で
お祝いすることになるかもしれませんね^^
いつかは家を出て彼女さんと一緒に住みたいって言ってましたから。
4月からは主任に昇格して張り切ってる長男です。

【記録グラフ】
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.7
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1307kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
39.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71.4kg
体重（kg） のグラフ
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