良いかも【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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24年04月13日（土）

良いかも
< しばらくやってみま... 　｜　優雅？ >
昨日は本の通りに朝昼晩の3回、
レンチンタオルを当ててみた。
私の場合は石のある位置と思われる下腹部に。

夜は殊に気持ちよくて久しぶりに熟睡できた。
こんなに良い寝起きは何年ぶりだろう。
たまたまかもだがしばらく続けてみよう、と思った。

今朝は本を再度熟読、下腹部と仙骨部に。
これはちょっと工夫が必要だが
とにかく気持ち良いから少々の面倒さは我慢できる。

こういうものは思い込みも大切。
「私には合ってる」
「昨日より症状は良くなってる」とか。

この際、真実は二の次三の次（笑）
プラセボ効果は結構馬鹿にできない。
何より下腹部の不快感が消えたのはありがたい。

結果がどうあれ後悔しないために
やれることはやっておこう、と。

コメント
打ち水 2024/04/13 07:33 
良いと思うことは続けましょう
 manakei 2024/04/13 15:45 
細かくやると面倒なので状況に応じてやります。
続けるコツですね。
みたお 2024/04/13 10:28 
↑そうそう、思い込みは良い方ならどんどううすべきです(^^)
 manakei 2024/04/13 15:48 
なるべく多くのかたに試してもらって
もっとやりやすい方法を研究したりできたらな、と。
温めるだけならカイロでも良いのですが
冷める過程も必要らしく。
おじまる子 2024/04/13 12:16 
「論より証拠」
 manakei 2024/04/13 15:50 
昔の夢は何かひとつ健康法を開発して
本を出す！ということでした（笑）
万人に効いて手軽で楽しいものができたらなと
今も思っています。
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