no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月09日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8000歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2123kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ライスカレー（1人前） 685 kcal
栗山米菓子 ばかうけ（1人前） 41 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
鶏のトマト煮（1人前） 316 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
永谷園 お茶漬けのり（1人前） 15 kcal
  2123 kcal
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