no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月10日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
57%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8400歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2662kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
餃子（1人前） 338 kcal
カレー（1人前） 127 kcal
最中（1人前） 114 kcal
栗山米菓子 ばかうけ（2人前） 82 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
チキンカツ（0.7人前） 323 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
もやしときゅうりの中華風サラダ（1人前） 61.8 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ライスカレー（1人前） 601 kcal
  2662 kcal
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