no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年05月16日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
9000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
ご飯２００（1人前） 336 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豆腐（0.2人前） 33.6 kcal
ポークソテー（1人前） 455 kcal
けんちん汁（1人前） 79.3 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカラ イカと竹輪の南蛮ソース（1人前） 281 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
かっぱ寿司 茶碗蒸し（1人前） 53 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
  2050 kcal
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