no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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24年06月18日（火）

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【記録グラフ】
体水分率
57.5%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		万歩計
8200歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1507kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
19時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
鮭（0.2人前） 29.5 kcal
ご飯200（0.6人前） 202 kcal
ラーメン（1人前） 432 kcal
タカラ 春巻き（1人前） 116 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
ニチレイ 五目豆（1人前） 21 kcal
ひじき煮（0.3人前） 14.1 kcal
豆腐（0.2人前） 33.6 kcal
㈱夕月 かまぼこ（1人前） 19.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
きんぴら（0.4人前） 22.4 kcal
  1937 kcal
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