no title【かじわらさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月10日（土）

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【記録グラフ】
腹囲
87cm
腹囲（cm） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1567kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
Meiji チョコレート効果　CACAO86％（2人前） 60 kcal
キャベツサラダ（1人前） 11.5 kcal
　 ゆで卵（2人前） 134 kcal
セブンイレブン おかかおにぎり（1人前） 166 kcal
12時
なすのおひたし（0.3人前） 13.5 kcal
ウインナー（2人前） 128 kcal
日清食品 チキンラーメン 85g（1人前） 381 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
18時
ワイン（赤）（1人前） 274 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
タカノフーズ 納豆（1人前） 102 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ブロッコリーのミモザサラダ（1人前） 131 kcal
  1567 kcal
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