93刈った…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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24年08月27日（火）

93刈った…↓
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【朝ごはん】
427kcal
【昼ごはん】
693.6kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
昨日は久しぶりに草刈りしましたよ。
150mの進入路の80％位。
出口辺りはまだ刈り残してます。
何故か！
そこでスタミナが切れたからです(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1121kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.065人前） 250 kcal
イオン東北 椎茸入りわかめ煮（1人前） 71 kcal
カゴメ 野菜一日これ一杯（1人前） 63 kcal
雪印メグミルク ナチュレ恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
12時
北舘製麺 極細丸切りそば（1人前） 678 kcal
トップバリュ そばつゆストレート（1人前） 15.6 kcal
食事の脂にこの1杯。（0.1人前） --- kcal
  1121 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2024/08/27 10:17 
それだけ体力あればアルバイトで草刈りの請け負いができるよ！大したもんだ！
 みたお 2024/08/27 12:32 
いやぁクタクタだったよ…
ちなみに今日はまだ草刈りしてない…
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