運動せにゃあかんか？【pushucaさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>pushucaさんのトップページ>記録ノートを見る>運動せにゃあかんか？
24年09月08日（日）

運動せにゃあかんか？
< エアコンを入れる 　｜　順調に減った >
あすけんで高得点(77点とか）を出すには、それなりに量を食べねばならない事が分かってきた。
だが、それだと体重が一向に減らない。
そればかりか増えもしている。
きちんと食餌をして、減らすには、やはり相当の運動をせにゃあかんのだろうか？

【記録グラフ】
体脂肪率
9.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE