定休日【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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24年10月09日(水)

定休日

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定休日 画像1
今にも降り出しそうな天気の休日。こういう日は診療所、散髪と雑用。診療所ではインフル注射と痛風結節を診てもらうが、このコブは時間はかかるけどいずれ消えるので心配しないで良いとのこと。痛風発作が酷かった1カ月前にここで血圧を測ったら上110下60と、薬を飲んでも普段上140の高血圧のわたしにしては驚くべき数値で、多分機械の不具合だろうと思っていたが、今回も上117下61で担当医(今日は娘さん)は減酒していることで痛風が逆に良い結果をもたらせているとのこと。

この後barberでそれなりに男前にしてもらい、久しぶりに図書館に行った。洋菓子関係数冊、尿酸値に関する本、ウクレレ教本など借りた。

午後3時に帰宅し、買ってきたアジを刺身にしてノンアルコールの日本酒で一杯やる。このガラス瓶に入ったノンアル日本酒、世間に遅れてはいけないとの努力は感じるが、味が甘すぎる。甘口のお酒?そんなもんやない。こりゃフルーツジュース並みの甘さで、結局半分しか飲めなかった。この後辛口のタカラゼロボールを飲んだらスッキリした。ノンアル日本酒には二度と手を出さない。

久しぶりに納豆を食べたらうまかった。ウズラの卵つき。


【記録グラフ】
便通
1回
便通(回) のグラフ
体調の良さ(5段階)
3.5
体調の良さ(5段階)() のグラフ
スクワット
12回
スクワット(回) のグラフ
体脂肪率
26.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
73.4kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2024/10/11 12:57
鯵、うまそうです。 コメント送りました。
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