とうとう・・・【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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24年11月08日（金）

とうとう・・・
< 急に寒くなりました... 　｜　no title >
昨日は寒かったので、とうとうエアコンの暖房使ってしまいました。
こんな中途半端な季節に風邪ひきたくなかったので・・・
乾燥もしてきたので加湿器も発動させました。

週間天気予報ではまた来週あたり最高24℃まで上がる日もまだあるって言ってました。
今日はヒートテックも着てます。

【記録グラフ】
体年齢
62
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1294kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
39.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2024/11/08 20:27 
岩手では先月からファンヒーター使ってますよ～(^^)
 PONPY 2024/11/10 13:04 
急に寒くなるから困るんですよねー
それまで冷房必須の気温だったのに・・・
mommomo 2024/11/09 06:52 
急に寒くなりましたね。
とは言っても、また来週半ばはまた気温が上がるようで、、、
順応出来るまでそこは助けを借りないと、ね♪　　　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>
 PONPY 2024/11/10 13:05 
そうですよね。いくら上着を着たり暑い飲み物を飲んだりしても
寒い時は寒いです。
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