今週・来週と…【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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24年12月17日（火）

今週・来週と…
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実家に行くことになってしまいました。
弟夫婦は共働きのため、時間に都合のつく弟が両親のお世話をしているのですが
義妹は正社員でフルタイムで仕事をしているため
弟に仕事が入ると私に都合を聞いてきます。
特に父が認知症が入ってきていて母も体が本調子ではないため
留守中に何かあっても母だけでは対応できません。

ちょうど今はダンナさんが滋賀県に出張しているし次男も転職活動中で
家にいて動きやすい状態なので、こうやって両親のお世話ができるのは
貴重な時間だと思い今週・来週とお手伝いに行って来ます。
近かったらすぐにでも行けるのに車で約30〜40分ほどかかる距離です。
いずれはホームに入れることも検討しているみたいなので。
【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
27.6
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1288kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
40.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
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