1/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月03日（金）

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新年会

【記録グラフ】
脈拍
71回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
2335歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1854kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
肉まん（0.7人前） 137 kcal
22時
キリンビール ビール（2人前） 220 kcal
紹興酒（2人前） 254 kcal
エビチリ（0.7人前） 136 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
チャーハン（0.4人前） 151 kcal
ふかひれスープ（0.5人前） 53.5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
麦茶（2人前） 4 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
おでん（0.7人前） 215 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
かけそば（0.6人前） 174 kcal
かっぱ寿司 数の子（0.3人前） 52.8 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
  1854 kcal
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