no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>７S￥ナナシーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
25年01月06日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋肉量
55.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎体温
34.9℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
31%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
84.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
リョーユーパン りんごパン（1人前） 156 kcal
1時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
6時
神戸屋 湯種　食パン　4枚（1人前） 222 kcal
帝国ホテル マーガリン（1人前） 74.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 76 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前） 113 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
DHC 亜鉛（1人前） 0.9 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
DHC ビタミンK（1人前） 4.7 kcal
井村屋 あずきバー（1人前） 98 kcal
8時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
9時
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
12時
天ぷらそば（1人前） 452 kcal
ジョイフル 天ぷら（1人前） 418 kcal
マルマン カリウム バランス（0.3人前） 1.1 kcal
14時
モンブラン（1人前） 231 kcal
19時
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
  2534 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE