no title【たっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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25年01月09日（木）

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【朝ごはん】 266.4 Kcal
【昼ごはん】 444.4 Kcal
【晩ごはん】 1,504.2 Kcal

強風で雪が固く固まっていて除雪が大変でした
疲れて、お腹が空いたのか食べ過ぎです
今年も、食べものの誘惑に負けてしまいそうです
【記録グラフ】
ラジオ体操（第一．第二）
2回
ラジオ体操（第一．第二）（回） のグラフ
 		純アルコール量
22g
純アルコール量（g） のグラフ
 		体脂肪率
-1.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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