2/13【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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25年02月13日（木）

2/13
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【記録グラフ】
脈拍
70回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3393歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
東ハト ビーノ（16ｇ）（1人前） 90.1 kcal
吉野家 豚キムチ丼（0.7人前） 438 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（0.5人前） 78.8 kcal
清酒（上撰）（0.7人前） 137 kcal
キムチ鍋（2.5人前） 225 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
イカ塩辛（1人前） 17.6 kcal
にんにく（3人前） 24.1 kcal
あられ（1人前） 76.2 kcal
さきいか（0.5人前） 44 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
  2010 kcal
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