2025/3/14/満月/フラ【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月14日（金）

2025/3/14/満月/フラ
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【記録グラフ】
フラ
70分
フラ（分） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
【食事の記録】
9時
胡桃パン（1人前） --- kcal
バナナ小1本（1人前） --- kcal
カフェラテ（1人前） --- kcal
16時
カレーライス（1人前） --- kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
19時
納豆（1人前） --- kcal
ツナキャベツ（1人前） --- kcal
ご飯（1人前） --- kcal
  --- kcal
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