2025/3/14/満月/フラ【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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25年03月14日(金)

2025/3/14/満月/フラ

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【記録グラフ】
フラ
70分
フラ(分) のグラフ
ストレッチ
5分
ストレッチ(分) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
【食事の記録】
9時
胡桃パン(1人前) --- kcal
バナナ小1本(1人前) --- kcal
カフェラテ(1人前) --- kcal
16時
カレーライス(1人前) --- kcal
味噌汁(1人前) --- kcal
19時
納豆(1人前) --- kcal
ツナキャベツ(1人前) --- kcal
ご飯(1人前) --- kcal
  --- kcal
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