no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月11日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
57.3%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
300歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1504kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
シャトレーゼ どら焼き（1人前） 222 kcal
12時
小川屋 皿うどん（2.4人前） 804 kcal
かた焼きそば（1人前） 77.9 kcal
14時
ロッテ 爽（1人前） 252 kcal
18時
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 46.5 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
幸楽苑 焼き餃子（1.3人前） 260 kcal
大根の煮物（1人前） 98.6 kcal
煮豆（1人前） 153 kcal
  2401 kcal
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