no title【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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25年06月15日（日）

no title
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やはり依存性なのだわ。
スマホ時間がエラいことになってるから
頑張って見ないようにしようとした。
1週間くらいは何とかなった。

しかし反動が来た。
以前より長く見てしまうように！
ダイエットと一緒だね。
反動で前より食べちゃう。

スマホ時間を本読み時間にしても
本読んでいる途中で分からない語句に遭遇し
スマホで調べちゃうとか。
私は外でスマホ使うことが少ないから
外出しまえばその分は減らせるが
疲れてすぐ帰っちゃうからなあ。

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