5本指いい子【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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25年07月17日（木）

5本指いい子
< 豪雨と晴れ交互 　｜　パツパツ綿ズボン >
タオルで手のひらこすり、は気持ち良いので続いている。
これは効果なのか？
とっくに忘れた過去を良いのも悪いのも思い出す(笑)
いや、私は覚えていなければならないことを
しっかり覚えていたいためにやっているんだが？
忘れて良いことは忘れて、そこに大事なことを入れたい。
続けていれば良いかな？

次男に「頭が良くなるよ」と言ってやらせたら
嫌だったらやらないか、やってもすぐ止めるが
これはしばらくやっていたので良いかも。
ただし、足指を回す「5本指いい子」ほどは喜ばなかった。
これは精神科療養の本に載っていた。
発達障害の子に良いらしいが誰でも効果あるらしい。

（追記）やり方と効果がわかりやすいものがネットにあった↓
https://www.jibun-ikiru.com/rub-my-toes/

楽しんでやれるものが一番効くと思うから足指の方が良いのかな。

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