no title【kotonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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25年08月17日（日）

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今日のおつまみ

サバのたたき　酢の物　たこマリネ
ちくわキュウリ　枝豆　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>


買い物に行ったら
サバとカツオのたたきが売っていたので
たたきで食べたことないサバを買ってみた
まずいわけじゃないンだけど～～(￣▽￣)
・・・生焼けの塩焼き？？？
普通に　塩焼きの方がいいかも　(。-`ω-)

酢の物は　生姜とカニカマ～～(*'▽')


















　～～　久々のギックリ腰？　～～

買い物からの帰り　車に乗っていて
すごくすっごく　腰が痛い・・・(ノД`)・゜・。
夕飯後　息子にシップを貼ってもらった時
「ここ」と触ったら　痛い場所が腫れてる
腫れがあるってことは　ギックリっぽい
買い物中　ひねったのかなぁ　(。-`ω-)？
背中は頻繁だけど　腰は久しぶり

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