やっと行けた【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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25年09月17日（水）

やっと行けた
< no title 　｜　次男が帰って来る~ >
今日は午前11時半にカットカラー予約をしていたので
美容室に行って来ました。
6月30日に行ってから約2カ月経っていたので
髪の毛がだいぶ伸びていました。
私はベリーショートなので伸びるのが一目でわかります。
特にくせ毛なので伸びると髪の毛がうねってくるのです。
短くなってすっきりしました。

【記録グラフ】
体年齢
57
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1196kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
35.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2025/09/18 07:37 
スッキリして、秋を楽しもう
 PONPY 2025/09/18 08:53 
はいっ‼　早く涼しくなってほしいです。
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