no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月07日（水）

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腰痛

鼻
ガス
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3252kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
トップバリュ グラノーラ（1人前） 330 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
小岩井乳業 生乳ヨーグルト（2人前） 142 kcal
サークルKサンクス クランベリー＆チーズ（1人前） 274 kcal
デイプラス チーズフランス（1人前） 280 kcal
ひかり味噌 春雨スープ白湯シーフード（2人前） 114 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
九鬼 ごまだれ（1人前） 33.2 kcal
たまねぎソテー（1人前） 131 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
ケロッグ オールブラン　（2人前） 448 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 100 kcal
紀文 チーかま（1人前） 21.4 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
セブンイレブン アップルパイ（1.1人前） 309 kcal
  3252 kcal
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