no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月15日（木）

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【記録グラフ】
体水分率
56.7%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
51.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10200歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1473kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.9kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
20時
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
焼肉（1人前） 299 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
亀田製菓 ぽたぽた焼ミニ [袋] 20g（1人前） 86 kcal
ご飯３５０（1人前） 588 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 20 kcal
ちゃんちゃん焼き（1人前） 146 kcal
オリジン 揚げ出し豆腐（1人前） 64.2 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
トースト（0.7人前） 378 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
ファミリーマート ファミチキ（1人前） 275 kcal
  2659 kcal
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