no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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26年01月30日（金）

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【記録グラフ】
体水分率
58.6%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.8
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1487kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
松屋 オリジナルカレーライス 並（1人前） 688 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
ご飯２５０（1人前） 336 kcal
大根の煮物（1人前） 98.6 kcal
ご飯２００（1人前） 336 kcal
メンマ（2人前） 3.8 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 61.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
桃屋 ザーサイ（1人前） 7.5 kcal
厚揚げ煮（0.4人前） 146 kcal
ハナマルキ 味噌汁（1人前） 27 kcal
  1763 kcal
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