３月なのに冬【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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26年03月13日（金）

３月なのに冬
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今日は寒いです。まさに冬です。
そんな気温の中、さっき病院に行った途中にある
近くの中学校2校で卒業式が行われているようです。
ウチの家の近所は通学路になっているので
保護者の方が何人か黒いフォーマルの服を着て歩いていたので
「あっ‼　今日は卒業式か」って気づきました。
息子たちがその中学を卒業してから何度
卒業式があったんだろう…　　覚えてないや(笑)
昔過ぎて(笑)

【記録グラフ】
体年齢
56
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
38.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1195kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
34.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
61.7kg
体重（kg） のグラフ
コメント
打ち水 2026/03/14 16:37 
今日は少し暖かいですね
 PONPY 2026/03/15 08:26 
昼間は暖かかったですね
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