no title【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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26年05月24日（日）

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昨日は「フットパス」というウォーキングサークルの例会があったのですが、途中で腰が辛くなってきて休憩の度に座る場所を探していましたら、会長さんに「それ、老化のサインだよー笑」と言われ、確かに私より高齢の男女の皆さんは水分を取るだけで腰を下ろすこともなく…
通勤で毎日歩いているとは言え、全身の柔軟性なんかは確実に衰えているのでしょう…
一回り上の親友が心身ともに若々しいのは長年休まず続けているラジオ体操習慣の賜物なのだと改めて尊敬する次第です。
さて、薄曇りで風が強い日曜日、マンダムの後は何をしようか…ですが、午前中は歩いて14〜5分の図書館に行き、午後からはホークスに屈辱の7連敗中の我がファイターズを応援するとしましょう（正直、勝てる気しない）
（ーー；）
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