～香月未央さんの記録ノート

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香月未央さんの2007年07月の記録ノート

今日食べたもの

 07月31日（火）
●朝10時半くらい

ひきにくとレタス入り卵焼き
ソーセージとキャベツのケチャップ炒め
ごはん
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今日食べたもの

 07月30日（月）
●午前11時ころ
じゃがりこ　1ふくろちかく、、、

●お昼2時ころ
納豆、野菜スープ、ごはん、ひき肉レタス入り卵焼き
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今日食べたもの

 07月27日（金）
●朝10時前
鮭の粕漬け
卵焼き
ごはん

●13時 ...
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今日食べたもの

 07月26日（木）
●朝9時ころ
卵焼き、いんげんの白胡麻和え、ご飯

●お昼12時ころ
和風懐石
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今日食べたもの

 07月25日（水）
●朝　10時ころ
ミニハンバーグ　アボカド　ブロッコリーとハムの中華いため

12時　ビール

●昼　午後2時ころ ...
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今日食べたもの

 07月21日（土）
●朝10時ころ
ビール
いかとキャベツのねぎ塩炒め、ご飯

ーーー
ダーリンのお弁当 ...
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今日食べたもの

 07月20日（金）
●12時
卵焼き、ごはん、ほうれん草だったかな？　ソーセージ？

●3時頃
ご飯となにか……忘れちゃった。健忘症？まだ17時なのに……
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今日食べたもの

 07月14日（土）
昨日はなぜかすごい食欲があり、カレーライスをたくさん食べてしまいました。だからでしょうか。体重が増えてしまった……。早く40キロ代になりたい……。
ストレッチ運動は週に5、6日ほど続けていて、前より気合が入っているのだけれど、なかなかやせません。


●朝ごはん　10時頃
アボカドチーズねぎトースト ...
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今日食べたもの

 07月13日（金）
●朝　
10時頃に　ご飯とほうれん草とかぼちゃベーコン

●お昼
13時頃に　カレーライス、アボカドコーンポタージュ
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今日食べたもの

 07月11日（水）
●朝　10時20分頃
ツナとズッキーニとたまねぎのチーズ焼き
コーンと野菜の中華スープ
きゅうり
卵焼き
ご飯 ...
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今日食べたもの

 07月10日（火）
●朝　10時ころ
ごはん、大根とバジルの浅漬け、野菜とコーンの卵スープ中華風　、トマトなどのサラダ

ビール1本

●昼　13時半頃 ...
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