香月未央さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月26日 no title

  
●朝
ツナにんじん、ごーやチャンプル、ブロッコリーマヨソース
ご飯

●昼
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09月25日 no title

  
●お昼
ジョナサンのランチ
ハンバーグ、カレイ煮付け、コーン、にんじん、ブロッコリー、スープ

●夕方 ...
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09月24日 no title

  
●朝
ほとんど食べず

●昼
野菜などを少し ...
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09月21日 no title

  
●朝
大根の葉ご飯
卵焼き
きうり浅漬け
筍煮 ...
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09月20日 no title

  
●朝

ピーマンてんぷら
枝豆入り卵焼き
もやしえのき炒め ...
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09月19日 no title

  
●朝
ぶたみょうが味噌マヨ炒め、
つな卵焼きなど（詳細は自分のブログ）

●昼 ...
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09月18日 no title

  
●朝10時頃
ご飯、もやしとえのきと鶏肉味噌味（湘南ぴゅあ）炒め

●昼2時頃
チャルメラ塩味にレタスと卵を入れて ...
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09月17日 no title

  
●朝
私はご飯と残り物

●昼
サイデリアでビールとハンバーグとシュリンプフライとコーンポタージュと野菜サラダと ...
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09月16日 no title

  
●朝
私はほとんど食べず

●昼
角煮とご飯とたらこと ...
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09月15日 no title

  
●朝
私はなし以外はほぼ何も食べず

●お昼
崎陽軒のシウマイ弁当 ...
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09月14日 no title

  
●朝
卵とご飯

●昼
アボカドエリンギ丼 ...
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09月13日 no title

  
●朝
なんかご飯

●昼
なんかご飯 ...
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09月12日 no title

  

私

●朝
なんかご飯と。 ...
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09月11日 no title

  
●

朝なんか食べて
午後にはハンバーグランチ
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09月10日 no title

  
●朝ご飯
ひじき卵、ご飯、

●昼ご飯
キャベツしょうゆラーメン（チャルメラ） ...
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09月09日 no title

  
●朝ご飯
なし（ダーリンはハム系ホットケーキ、モモはバナナホットケーキなど）

●昼
ロコモコ丼と野菜スープ（青葉台スクエアのボングー） ...
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09月07日 no title

  
●朝

秋刀魚粕漬け焼き
ご飯
...
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09月06日 no title

  
●朝
オクラの牛肉巻き焼き、ひじき卵焼き、ご飯

●昼
たけのことこんにゃく、キャベツとシソの浅漬け、ちんげんさいのおひたし、ご飯
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09月05日 no title

  
●昼
モンスーンカフェのランチ
サラダ、生春巻き、スープ、パイナップルとチャーシューのご飯、デザート、コーヒー

●夜 ...
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09月04日 no title

  
●朝
ひじき卵、アボカドチーズ、大根汁、ご飯など

●昼
野菜コロッケ、ジャーマンポテト、餃子、カキフライ、ご飯 ...
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09月03日 no title

  
●朝
納豆やおかずとご飯

●昼
へんてこお好み焼き ...
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09月02日 no title

  
●昼
たらこパスタ

●夜
カキフライ、ご飯、スナック菓子
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09月01日 no title

  
何食べたか忘れたー

obentoumo
wasureta--
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08月31日 no title

  
●朝
アボカドチーズトースト

●昼
玉ねぎと青海苔のかきあげ ...
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08月30日 no title

  
●朝
茄子味噌炒め、ご飯
しゅうまい　ひじきいり卵焼き

●昼 ...
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08月29日 no title

  
●朝10時頃
さかなとコーン卵焼きとご飯

●お昼
グリーンカレー ...
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08月28日 no title

  
●朝10時
アボカド、豆腐、コーン入り卵焼き、きうり浅漬け、ご飯

●2時頃
ひじきご飯となにかおかず ...
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08月27日 no title

  
●朝
なんかご飯

●飴玉
...
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08月26日 no title

  
●朝
ほとんど食べず

●昼
サラダやそうめん、かきあげ ...
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08月25日 no title

  
●朝
大根味噌汁
ご飯
納豆
...
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