no title【香月未央さんの健康管理カラダカラノート】

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07年09月07日（金）

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●朝

秋刀魚粕漬け焼き
ご飯

●昼
ひじき豆腐ハンバーグ
ご飯

●夕方
アボカドどんぶり
（ご飯の上にキャベツとシソの浅漬け、生卵、アボカドとめんつゆをかけて）

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ダーリンのお弁当

●昼用
ふうわり豆腐肉団子
きゅうり浅漬け
ひじき卵焼き
ご飯

●夜用
ひじき豆腐ハンバーグ
ふうわり豆腐肉団子
きゅうり浅漬け

【記録グラフ】
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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