「食事の記録」 ～まさやさんの記録ノート

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まさやさんの2007年07月の記録ノート

突然の雨

 07月23日（月）
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
【昼ごはん】
・豆乳でつくったショコラケーキ　1箱　148
・アミノコラーゲン　1パック　34
【間食】 ...
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結果オーライ？

 07月22日（日）
【朝ごはん】
・チョココロネ　1個　369
・コーラ　200ml　90
【昼ごはん】
・揚げナスの甘辛煮　4個　200
・鯖柚子醤油焼　半身　240 ...
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やっと土曜日

 07月21日（土）
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
【昼ごはん】
・豆乳でつくったショコラケーキ　1箱　148
・アミノコラーゲン　1パック　34
【間食】 ...
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蝉しぐれ

 07月20日（金）
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
【おやつ】
・森永マミー　250ml　131
【昼ごはん】
・豆乳でつくったショコラケーキ　1箱　148 ...
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ここから！

 07月19日（木）
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
【昼ごはん】
・豆乳でつくったショコラケーキ　1箱　148
・アミノコラーゲン　1パック　34
【間食】 ...
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曇天

 07月18日（水）
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
【昼ごはん】
・豆乳でつくったショコラケーキ　1箱　148
・アミノコラーゲン　1パック　34
【間食】 ...
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蒸し暑い

 07月17日（火）
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
【昼ごはん】
・トースト　8切　2枚　310
・コーヒー+砂糖　19
・目玉焼き　2個　240 ...
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ゆったりと

 07月16日（月）
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
【昼ごはん】
・トースト　半分　78
・目玉焼き　2個　240
・コーラ　200ml　90 ...
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慌ただしい休日

 07月15日（日）
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
・トースト　8切　1枚半　233
・味噌汁　2杯　56
【昼ごはん】
・焼豚たっぷりラーメン　1杯　1130　 ...
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ふう～っ！やっと週末

 07月14日（土）
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
【昼ごはん】
・わんこそば　小　1個　173
・おにぎり　1個　155
【間食】 ...
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忙しかった

 07月13日（金）
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
【昼ごはん】
・わんこそば　小　1個　173
・おにぎり　1個　155
【間食】 ...
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急遽お休み！

 07月12日（木）
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
【昼ごはん】
・たこ焼き　10個　418
・コーラ　200ml　90
【間食】 ...
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今日も雨・・・

 07月11日（水）
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
【昼ごはん】
・わんこそば　小　1個　173
・おにぎり　1個　155
【間食】 ...
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減ったり増えたり？

 07月10日（火）
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
【昼ごはん】
・わりこそば　小　1個　173
・おにぎり　1個　155
【間食】 ...
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あーあっ、月曜日だ・・・

 07月09日（月）
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
・トースト　8切　155
【昼ごはん】
・わんこそば　小　1個　173
・おにぎり　1個　155 ...
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静かな日々・・・

 07月08日（日）
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
【昼ごはん】
・ホワイトツイスト　1/2個　150
・おたべ　2個　90
【間食】 ...
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たかが0.5kg、されど0.5kg・・・

 07月07日（土）
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
・コーントースト　1枚　155
【昼ごはん】
・わんこそば　小　1個　173
・おにぎり　1個　155 ...
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重い・・

 07月06日（金）
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
【昼ごはん】
・わんこそば　小　1個　173
・おにぎり　1個　155
【間食】 ...
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変わらない！

 07月05日（木）
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
【昼ごはん】
・割り子そば　小　1個　173
・おにぎり　1個　155
【間食】 ...
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外は雨

 07月04日（水）
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
【昼ごはん】
・わんこそば　小　1個　173
・おにぎり　1個　155
【間食】 ...
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何か変？

 07月03日（火）
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
【昼ごはん】
・わんこそば　小　1個　173
・おにぎり　1個　155
【間食】 ...
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連休2日目

 07月02日（月）
【朝ごはん】
・葡萄ジュース　200ml　100
・トースト　6切　1枚半　297
・温泉卵　1個　92
【昼ごはん】
・葡萄ジュース　200ml　100 ...
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今日は休日

 07月01日（日）
【朝ごはん】
・林檎ジュース　200ml　100
・コーラ　200ml　90
・チョイスビスケット　3袋　288
・エアロチョコ　1個　28
・お煎餅　1枚　49 ...
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