慌ただしい休日【まさやさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月15日（日）

慌ただしい休日
< ふう～っ！やっと週... 　｜　ゆったりと >
【朝ごはん】
・コーラ　200ml　90
・トースト　8切　1枚半　233
・味噌汁　2杯　56
【昼ごはん】
・焼豚たっぷりラーメン　1杯　1130　
【間食】

【晩ごはん】
・キャベツ昆布しょうゆ和え　1皿　50
・サラミスライス　40g　127
・枝豆　1皿　80
・お茶漬け　1膳　250
【夜食】
・コーラ　600ml　270
【今日の感想】
今日はお墓参りに行ったり妹のマンションに顔を出したりと慌ただしい一日だった。連休なので日頃で着ないことを沢山こなそうとしたら少々疲れてしまった。。

明日は少しゆっくりするか！！

【記録グラフ】
摂取カロリー
2286kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
コメント
mommomo 2007/07/16 09:03 
お疲れ様でした。

仕事ではない忙しさは、心もほぐれてよかったのではないでしょうか。

台風も過ぎほっとしたのもつかの間、こちらは洗濯物も飛びそうな風が、時折吹き荒れています。

今日は、ゆったりと、自然な中を散策されたら気持ちいいと思いますよ。
...って、雨で、益々水が濁っているかな...。
まさや 2007/07/16 13:08 
momo.様、こんにちは

こちらは昨日も今日も穏やかな天候ですよｗ、台風の影響も大した事はなかったみたいでした。でも被害の大きかった地域の方は大変なことだろうと思います。

そうですね、今日（月曜日）はゆっくりと自然の中を散策でもしましょうかｗｗ。。
momo.様もゆっくりゆったりお過ごしくださいね(^^//
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