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操体屋さんの2007年11月の記録ノート

あたりめの、食あたりだったのかな?

 11月21日（水）
一昨日日、夕方テレビを見ながら`するめ`を食べ過ぎたのしか考えられなかったけれど、昨日は少し熱っぽくて、気分が悪かったので、
私の健康法の、操体運動を5~6分程、主に腹部のひねりを意識してやってみた。
気分は良くなったのだけれど、30程経ったら水様の多い猛烈な下痢が起こった。体が異状と感じた時には、朝晩の操体動作のチェックだけでなく、すぐに対症的な操体運動をしています。

腰痛、膝痛を含め...
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