あたりめの、食あたりだったのかな?【操体屋さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月21日（水）

あたりめの、食あたりだったのかな?
< 熱中症に遭って 　｜　no title >
一昨日日、夕方テレビを見ながら`するめ`を食べ過ぎたのしか考えられなかったけれど、昨日は少し熱っぽくて、気分が悪かったので、
私の健康法の、操体運動を5~6分程、主に腹部のひねりを意識してやってみた。
気分は良くなったのだけれど、30程経ったら水様の多い猛烈な下痢が起こった。体が異状と感じた時には、朝晩の操体動作のチェックだけでなく、すぐに対症的な操体運動をしています。

腰痛、膝痛を含めて、全身病としてとらえて(未病対策を含め)自分でカラダの歪みを操体法動作で、常時調整しています。
今回もその自然治癒力の体験でした。

【記録グラフ】
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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