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あたりばんさんの2007年12月の記録ノート

大晦日

 12月31日（月）
最高血圧１２２　最低血圧７５　心拍数６５

今、年越しそばを食べようとしています、紅白歌合戦も終了ですね。
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家の大掃除

 12月30日（日）
最高血圧１２０　最低血圧７３　心拍数６６

午後、家の大掃除、神棚と仏壇をメインにして掃除をした
神棚のすす払いと年神様のバトンタッチをして終わりました
これで安心です。
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明日仕事納め

 12月29日（土）
最高血圧１２８　最低血圧７６　心拍数６８

明日は仕事納め、午後大掃除。
今年も健康で何事もなく此処まできました”健康に感謝”
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疲れた

 12月28日（金）
最高血圧１３６　最低血圧７４　心拍数７６

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この冬一番寒い日

 12月27日（木）
最高血圧１３２　最低血圧７７　心拍数７０

今朝は寒かった、指が蟹になった、バイク通勤止めよっかな。
でも防寒服買ったからな、防寒手袋買うか。
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今日は穏やか日和り

 12月26日（水）
最高血圧１２８　最低血圧７２　心拍数６２

今日は日和り良く快適通勤、暫くぶりで寒さを感じなっかた、
この季節になるとバイクで走るのは身に応えます、風無いのは
最高ですね、明日はどうかな、毎日天気予報が気になります。
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年賀状作成終わり

 12月25日（火）
最高血圧１３６　最低血圧８２　心拍数７０

仕事が終了後年賀状を買ってきて、昨日の続き印刷を始め間もなくインク不足、昨日余分に「イエロー」予知してインクを買ってて
良かった、往復１時間の損になるところだ、キャノンＦ9000は
三分の一以下で突然Ｘ表示になるから大変だ。年賀状の印刷も無事終了でした。
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年賀状作成中

 12月24日（月）
最高血圧１３９　最低血圧７６　心拍数９０

昼頃から年賀状の作成で、デザインや構図であれこれ悩み、結局は
サンプルデザインから作成、インク不足でコジマ電器に買い出し
印刷開始は夕方からと成りました、年賀状枚数不足で翌日に持ち越し
とした。
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Xマス07.12.23

 12月23日（日）
最高血圧１３２　最低血圧６９　心拍数７０

今日はクリスマス会、サンタのコスプレを着てプレゼントを配り
料理も沢山食べた、鳥の受難の日か。
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お歳暮の準備07.12.22

 12月22日（土）
最高血圧１２９　最低血圧７５　心拍数６２

今日は忙しい、親戚や日頃お世話になった人に送る、気配り「歳暮」発送をした、５日くらいで着くでしょう。
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体調回復

 12月21日（金）
最高血圧１２５　最低血圧７１　心拍数６１

体調回復、風邪を克服、ソ○マックを飲み、リ○ビタンＤ飲み
クエン酸で、ウガイをして寝ました。
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体調不良

 12月20日（木）
最高血圧１４４　最低血圧８６　心拍数７７

悪寒と喉の痛み、目眩がした、部屋の温度２８度でも寒い、
風邪か、インフルエンザの予防注射はうけたよ？
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職場の忘年会

 12月19日（水）
最高血圧１２５　最低血圧６１　心拍数９０

彼女達とカラオケ、楽しかった。
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ストレッチ体操07.12.18

 12月18日（火）
最高血圧１２３　最低血圧６９　心拍数５７

今日は仕事の帰りに、ストレッチ体操と自転車３０分を
してきた、でも腰痛と肩こりはなかなか治らない。
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職場で掃除、07.12.17

 12月17日（月）
最高血圧１１９　最低血圧６８　心拍数５９

年末になった、今日突然に職場内片付けと言われて天井カセット式エアコンのフィルターの掃除をした。
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家の中、片付け07.12.16

 12月16日（日）
最高血圧１２２　最低血圧６３　心拍数６１

身の回りだけで、途中で止めた。
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旧友人宅訪問07.12.15

 12月15日（土）
最高血圧１２２　最低血圧６５　心拍数６１

連れ合いを亡くして５年過ぎた、一人暮らしも慣れたそうです
若いときには、連れ合いの悪い癖や悪いところばかり見えてそれで
よく喧嘩ばかりしていたそうです、「私もそう思いました」
今になると、良い事ばかり思い出し、私にはいい人でした。 ...
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ストレッチ体操07.12.14

 12月14日（金）
最高血圧１２０　最低血圧７５　心拍数６６

今日はストレッチ体操と自転車３０分をしてきました。
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友人と会った07.12.13

 12月13日（木）
最高血圧１２２　最低血圧６６　心拍数７２

暫くぶりで友人と会った、色々と物知りで、今の世の中を
嘆いていた、定年後は福祉の充実した国で過ごしたいと
言っていた。私はまだまだ先の話だよと言った。
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ストレッチ体操07.12.12

 12月12日（水）
最高血圧１１９　最低血圧６６　心拍数６０

今日は、ストレッチ体操と自転車３０分、参加してきました。
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美味しい餃子07.12.11

 12月11日（火）
最高血圧１２５　最低血圧６４　心拍数６４

美味しい餃子を食べた、１個２００円、３ヶ食べた、私にとっては贅沢だ
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今日はビール07.12.10

 12月10日（月）
最高血圧１１５　最低血圧５６　心拍数７２

暫くぶりでビールを飲んだ、テレビを見ていたら、美味しそうに
飲んでいるＣＭを見たから、また、家に誰も居ないから、ラキー
鬼の居ぬ間にいくらでも飲める、(^_^)v
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植木の手入れ07.12.9

 12月09日（日）
最高血圧１１３　最低血圧６１　心拍数６４

植木鉢、アスクレピアス赤と黄色に葉ダニが付いて、３０匹を手で取り、退治しました、これで安心花が咲くでしょう、雌しべの先端に蜜が出てやがて白い固まりに成ります、白砂糖の粒で甘いです。
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友人の墓参り07.12.8

 12月08日（土）
最高血圧１０３　最低血圧５３　心拍数７９

今年の七月に亡くなった、友人の墓参りに行きました、
一日に５０本の煙草を吸う人でした、動脈瘤乖離と云う
病気で喫煙者に多い、一瞬苦しみ意識がなくなり絶命すると
医者から云われたそうです、友人の奥さんが話してました。 ...
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ボーリング大会07.12.7

 12月07日（金）
最高血圧１１８　最低血圧６０　心拍数６０

今日はボーリング大会に７２名参加、その中で１０名に賞品が出る
私は、跳び賞をゲットしました４位でした、嬉しいな(^_^)v
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予約受診07.12.6

 12月06日（木）
最高血圧１４５　最低血圧７９　心拍数４９

予約受診、１７時半の予約で、終わったのは２０時半
予約で診て頂くのは、待ち時間１時間以内でしょうね
だから血圧上がるんだ、贅沢かなー、今は医者不足、
薬剤師不足、看護婦不足、診療所不足、病院のベット不足、 ...
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ストレッチ、07.12.5

 12月05日（水）
３日ぶりでストレッチ体操と自転車３０分をしてきた、
明日はおそらく筋肉痛だろう、何時も次の日は筋肉痛になる。
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インフルエンザ予防

 12月04日（火）
最高血圧１２３　最低血圧６３　心拍数６７

今日、インフルエンザの予防注射をやっとしました。
問診票を書いて自分の順番まで来るのに約１時間かかりました
今関心が高いですね。
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遅れた、歓送迎会07.12.3

 12月03日（月）
２ヶ月遅れの歓送迎会に参加、これって、忘年会じゃんと私は思った。
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今日の出来事07.12.2

 12月02日（日）
最高血圧１２３　最低血圧６７　心拍数６１

家の掃除をしていたが寒くて途中で止めた。
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ヘルスメーター記録07.12.1

 12月01日（土）
最高血圧１０３　最低血圧６６　心拍数６４

疲れて記入忘れた。
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