「体重」「睡眠の記録」「運動の記録」「睡眠」「ウォーキング」 ～takatanさんの記録ノート

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takatanさんの2008年01月の記録ノート

とても眠かった・・・・・

 01月31日（木）
なんでか判らないがとても眠くて、午前中眠っていた。
午後は、歩いてスーパーまで買い物に出掛けた。
帰る途中、整骨院に行く主人の車とすれ違った。
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血液検査の結果・・・

 01月30日（水）
毎月の事ながら、結果を聞くときはドキドキしてしまう。
今日の結果も、何の変化もなかった。
と言っても、悪化してないだけで、良くなったわけではない。
今回も、将来IFNの治療を考えるように言われた。(>_<)
友達と会い、一緒にお土産品店へ行った。
とても美味しいマルボーロがあるのを、友達は知らなかったので ...
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久しぶりに美容室へ・・・・

 01月29日（火）
チェックアウトすませ近くにある美容室へ行った。
カット・ヘアトリートメント・カラーをして貰った。
13：15に終わり、今日も中華粥を食べに行った。
ここは、コラーゲンたっぷりなので、とても気に入ってる。
大丸で買い物をして、17：20のバスで帰った。
家に着いたらとても疲れが出て、そのまま眠ってしまった。
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福岡へ・・・・

 01月28日（月）
8：17のバスで出掛けた。
昼食はいつもの中華粥のお店に行った。
ホテルが13：00チェックインなので、ホテルでしばらくゆっくり過ごした。キャナルシティへ行って、映画を見た。
「シルク」予告編では、とてもよさそうだったが、なんだか
訳が判らない映画だった。
もう1本見ようと思っていたが、なんだかくたびれたので、 ...
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文化センターへ・・・・

 01月27日（日）
大正琴の演奏会があったので、友達とランチを一緒にしてから行った。
パソコン教室で一緒だった人の娘さんが、プロのエレクトーン奏者で、
地元出身なのでゲストで出演された。

終わってから、蘭風ホテルの温泉に行った。
いつもより時間が遅かったので、宿泊客がチエックインされてて、 ...
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のんびりと佐世保へ・・・・

 01月26日（土）
午前中は主人が、職場の人のお父さんが亡くなったので
お葬式に行った。
帰ってきてから、ちょっと遅くなったが佐世保まで出掛けた。
メガネ屋・スーパー・ガソリンスタンド・ファイテンと買い物
をして廻った。
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改めて採血に・・・

 01月25日（金）
今朝も寒さが厳しかった。
ゴミ置き場の掃除当番だった。水を流して綺麗にした。なんと寒いことか。ブルブルッ＞＞。
向かいの豆腐屋さんから、豆腐とあげを買って帰り、味噌汁を作る。美味しそう～～(^o^)
うぅぅ、食べられな～い。(;_;)
早めに、病院へ行って採血してもらう。
新人の看護士さんだった。血管が細く入りにくいので、心の中で大丈夫かな？と思ったが、 ...
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忘れてた～～・・・

 01月24日（木）
昨日は採血に行かなければならなかったのに、～～
あまりの寒さに家にこもってて行くの忘れてた。
今日も思い出したのは、昼食後。
でも、一応病院に行ってみた。（歩いて10分と近いので）
「食事されてませんね？」とお決まりの言葉。
朝から行く時は、たまに「はい」と偽りの言葉を、、、、すみません^^; ...
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今日も寝ていた・・・・

 01月23日（水）
胃も痛いし、なんだか何もやる気がしないので、電話にも
出ないで寝ていた。
兄嫁から携帯に電話がかかってきて、熊本の友達が何度も
電話したが出ないのでと、心配してどうかしたのかと聞いて
来たそうだ。
家の電話は、ナンバーディスプレーになってないので、 ...
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胃が痛い・・・・

 01月22日（火）
胃が痛いので、早めに夕食の準備をすませてから、
ずっと寝ていた。
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ぬいぐるみを・・・・

 01月21日（月）
サイドボードの上に載せているので、結構埃がするから、早めに
洗濯をして、片付けることにした。洗濯ネットに入れて洗ったら
痛まないので簡単にできる。
洗濯後は、ファンヒーターの前に並べて乾燥させる。
こうすると早く乾いてくれる。
何度かひっくり返して完全に乾燥させて、ダンボールに詰めた。 ...
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久しぶりに朝寝坊・・・・

 01月20日（日）
今日は何も予定がなかったので、目が覚めても起きないで
布団でゴロゴロ過ごしていた。
遅い朝食を済ませ、暫くしてから「蘭風温泉」へ行ってみた。
日曜だったがあまり混雑していなかった。
昼食を食べてなかったので、早目に夕食を済ませたら、眠くなり
早寝した。
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火災警報機設置・・・・

 01月19日（土）
設置が義務化されたようで、B電機から設置に来られた。
終わるのを待って、佐世保まで出掛けた。
Y電機で電子辞書を買った。以前から欲しいと思っていたが、
特別に困るわけでもないので延び延びになっていた。
「庄屋」で遅い昼食を摂った。
帰る途中、鹿町の美味しいケーキ屋さんでケーキを買って ...
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1日中雨・・・

 01月18日（金）
昨日の人工降雨実験の影響で、雲が刺激されたのか？
久々に1日中雨が降った。
降雨量は？
まだまだ足りないのかな？
木々・草花が元気を取り戻して、みずみずしく輝いて見える。
ほっと一息つける。 ...
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渇水対策・・・

 01月17日（木）
人工降雨実験が行われた。
液体炭酸を、1-2㌔の厚さの雲に散布する。
雲の中の水滴を氷にして、目的地上空を通過するときに雨を
降らせる。
雲の厚さが1㌔だったが、どうにか雨を降らせることができた。
これから何度か実験をして、水不足を克服出来るようにチャレンジしていくそうだ。 ...
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水中ウォーキング・・・

 01月16日（水）
今年初と言うより、去年はいつ行ったかなと思い出せないくらい前だった。
１０月末から行ってなかった。２ヶ月半ぶりだ。
さすがに一番寒い時期なので、身障者施設・水泳教室以外の人は来てなかった。
久しぶりなので時間短くしなければと思いながら歩いたが、気持ちよくできたので
７０分歩いた。夜疲れが出るかもと思ったが、それもなかった。
今日は急に思いついて行ったので、帰ってから友達に話したら、一緒に行きたかっ...
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布団干し・・・・

 01月15日（火）
朝から、ベランダいっぱいに布団を干した。
しかし、午後はお天気が悪くなり、早々に布団を取り込んだ。
折角出したのに残念だ。
こっちへ来て、こんな事がよくある。
海に囲まれてるから、天気の変化が激しいのか？
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成人の日・・・・

 01月14日（月）
なんだかぴんと来ない。
やはり、15日がいいと思うが・・・。
10：30より出掛けた。途中で水汲みをして佐世保へ。
サンルートホテルのバイキングランチへ行ってみた。
バイキングは久しぶりだったが、主人も私も、もう沢山
食べられなくなった。料理は中々美味しかった。 ...
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本格的な冬？・・・

 01月13日（日）
急に8℃も温度が下がり、天気も悪く一日中寒かった。
予定がなかったので、DVDに入れて見てなかった「のだめ」を、4時間続けて観た。
相変わらずの“のだめちゃん”にはまってしまった。
思わず声を出して笑ってしまう。
こんな子が近くにいたら楽しいだろうなぁ。
又、周りの共演者のキャラもとてもステキ！個性的な人ばかりでなんと面白いことか。 ...
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胃が痛い・・・・

 01月12日（土）
ここ2・3日時々痛む。
そんなに酷くはないが、昨日も痛かったが、友達と一緒に
参加していたので、断れなかった。
午前中はビデオの整理をして過ごした。
12時に、朝昼兼用の食事をした。
...
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食の「ワークショップ」・・・

 01月11日（金）
クリーミィ＆ほく　　　　　　　　　　　　平戸牛の煮込み　　　　　　　　　　　ケーキと苺の
ほくコロッケ　　　　　　　　　　　　　　ミラノ風　　　　　　　　　　　　　　　　盛り合わせ

地元産のジャガイモ等を使った料理を味わって、これから地元産の食材の素晴らしさを、地産地消から外へのPRを勧め、全国に知られる観光や食の資源を広めていこうと、生産者や料理家、食のコーディネーター等が参加して開かれた。
...
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今朝は一人・・・・

 01月10日（木）
昨日から主人が出張のため一人なので、朝はゆっくり起きた。
主人もチーズケーキが好きなので、今日も焼いた。

PCでMydocomoの手続きをした。
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チーズケーキを焼く・・・・

 01月09日（水）
友達が来ることになってたので、チーズケーキを焼いた。
この前、話してたとき大好きだと言ってたから。
12：30から、二人でランチに出掛けた。
「大渡長者」というピザ専門店へ、初めて行ってみた。
他の店よりちょっと高かったが、それだけ美味しかった。
帰りに市役所へ寄り、11日にある「食のワークショップ」の ...
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ネットでショッピング・・・・

 01月08日（火）
滅多にしないが、ここに住んでいると何かと手に入らない物が
多いので、ネットで買い物。
化粧品と、葉祥明のグッズを頼んだ。
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朝、起きられなかった・・・・

 01月07日（月）
なんだか調子が悪く、起きられなかった。
暫くしたら、元気が出てきた。
福山の友達から電話がかかってきた。
久しぶりで、お互いの近況報告をした。
郵パックを出しに行った。
帰りに、スーパーが月曜は全品10％引きなので、いつも値引きに ...
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朝日の出は・・・・

 01月06日（日）
今日も行ってみたが雲がありあまりいい写真は撮れなかった。
早起きしたので、朝食後、又、2度寝をした。
昼食後、義母への郵パックを出しに行ったら、受付が12：30までで、
出すことが出来なかった。
今日が誕生日の母へのお祝いを送ろうと思ったのだが、送れず明日送ると
義母へは電話を入れた。 ...
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日の出・・・

 01月05日（土）
生月の夕日　　　　　　　　　　　　　　でっかいカブトムシの看板
　　　　　　　　　　　
３日と今朝、日の出を見に行ったが、雲が厚く見られなかった。
日の出・夕日とも、以前は見る機会がなかったが、当地へ来てから車で10分も走れば、山の頂上からよく見えるポイントがある。
晴れた日はいつでも見られると思っていたが、雲に邪魔されて見えないことが多いのが解った。
日の出時間から、1時間半経った今は、こんなに...
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仕事始め・・・・

 01月04日（金）
今日から又日常生活が始まった。
先ずは、掃除をする。
朝からの家事が済んだら、ゆっくり過ごした。
ビデオを見てたら眠っていた。
休み中の怠け癖が抜けないようだ。
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今日も日の出を見に・・・・

 01月03日（木）
雲が微妙な感じだったが、川内峠まで行ってみた。
やっぱり雲が多く日の出は見られなかった。

帰ってから、DVDを見て過ごしていたら、お腹が空いてきた。
朝食を食べるのを忘れていた。
とても遅い朝食をすませ、お正月休みも今日までなので、ゆっくり ...
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日の出は？・・・・

 01月02日（水）
元旦は雪で見ることが出来なかったので、今日はどうかなと
思って、早く起きてみたがダメなので諦めた。
午後から平戸城に行き、亀岡神社で初詣。恒例の御神籤も引いた。
中吉だった。波風立たずに平穏に暮らせるかな？
今年もいい年でありますように！
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年明けは雪・・・

 01月01日（火）
フロントガラスに溜まった霰

外が、一面真っ白だった。
粉雪が降ったようだ。
時々、アラレも降って、雪と交互に。暫くは先が見えないくらいの降り方だった。
元旦から雪景色とは、記憶にないくらいだ。 ...
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