「通常日記」「睡眠の記録」「幼稚園児→カラー判断」「食事の記録」「脳トレ記録」 ～comさんの記録ノート

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comさんの2008年02月の記録ノート

★☆今日はにんにくの日

 02月29日（金）
２２９だから、語呂合わせはばっちり。
夜は、にんにく鍋にしようかな。

０．２㌔増えていました。
体がむくんで？肩が凝って、腰も痛いです・・・
...
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☆クロサギ←試写会にいきたいなぁ

 02月28日（木）
今日も、マイナス０．２㌔。でも、おなかすいちゃってウニ海苔巻き後に測りました。
朝いちで測ればもっと少なかったかも・・・残念。。
しかも、さっき世界選手権ノミネートもののばななが・・・

昨日は、疲れていたのか、早く寝てしましました。
ちょこっと寝るだけのつもりが・・・ ...
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☆一喜一憂

 02月27日（水）
体重は、昨日と同じです。最近の最低体重。

それはさておき、友だちのお母さんに何でも映画の招待券２枚当たったって。
行ける事になりました。

朝風呂はいったら、昨日職場に忘れてしまったものとりにいってきます。 ...
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☆☆記録更新☆

 02月26日（火）
今までの最低体重記録を０．２㌔ですが、更新しました。
昨日より、マイナス０．６㌔。

朝風呂はいります。続きはあとで。。

出勤しました。 ...
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☆微妙な体重★

 02月25日（月）
昨日の朝より＋０．２㌔。
まぁ、ウォーキングもせず、結構好きに食べて、昼寝もしていてヒッキーだった割りには、よかったことにしましょう。

今週は今日から、忙しいぞ！！
きっと、痩せるはず。
そうあって欲しいです。 ...
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☆映画三昧☆

 02月24日（日）
ビミョウに、昨日より0.4減っています。

【きょうの目標】
３０分以上歩く⇒昼寝してしまってできませんでした。あーあ・・・

先週の金曜、土曜（昨日）、あさって火曜と、短期間にうまく３つ無料招待券ゲットして。 ...
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☆★メール★

 02月23日（土）
職場の男性から。

まちがってたらごめんね。少し痩せた。
顔と体が細くなった気がする。

...
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☆映画★

 02月22日（金）
試写会は、いつか眠りにつく前に
今夜が、楽しみです。

寝る前の体重が、昨日の朝イチと一緒。朝よりも着ているものがやや多い。そして、寝ている間にいくらか減るはず。ワクワク寝ました。
朝測るのがが、楽しみです。
...
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★★案の定

 02月21日（木）
０．４増えていました。

あれれ、記入のページが少し変わってる。

今日は、できれば生パスタ♪ランチ行きたいんですけど。。
どうしよう？？ ...
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☆寿司ランチ☆行きました

 02月20日（水）
おはようございます。

昨日の、夕食後、食べたいものを我慢したからか・・・
今朝も、わずか０．２㌔ですけど、記録更新です。

今日は、あの仕事をやっつけて、早く帰るぞ。 ...
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☆当選☆どんだけぇ～☆

 02月19日（火）
体重は、昨日の最近最低記録とタイ。

白い☆は体重がまずまず・・・
中が黒い★は、ヤバい。
☆★両方は、微妙。
...
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☆記録更新☆

 02月18日（月）
体重計が、寒さで調子悪いか・・・
でも、最近、数年ぶりの最低体重記録更新です。

最近にない体重をマークしました。
やったぁ。
...
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☆牛肉の誘惑☆

 02月17日（日）
昨夜は、和牛とネギ、しょうがで、赤ワインちょこっと入れて、牛丼作りました。

ガマンできず、多めに味見。
でも、よるはダイエットシェイク　マンゴー風味。

体重は、まずまず。 ...
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☆天才バカボン☆

 02月16日（土）
昨夜、ネットで、見ながら寝てしまった。

平成のより、昭和の方がよかったかな。声の・・・なじみが。

１話だけが無料だったので、それだけみました。
ちょっと懐かしかった。 ...
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☆この調子で☆

 02月15日（金）
いいのかわからないけど・・・
昨日も、あわてて、スクワット。
今日も少しはやりました。
ちょっと動くとへるけど、動かないと、すぐに戻る。

・朝食 ...
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☆体重☆

 02月14日（木）
やっと、減ってきましたが・・・このままでは、めまいや食欲爆発も心配なので・・・
お腹空いてきました。

食べ物を減らさず、運動を頑張ります。

昨日、まちがってダイエット食品を２回食べたので・・・ ...
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☆カラダニヨイコト⑥☆

 02月13日（水）

①　今日からスクワット３０回はじめます。
②　実家から自分の家まで歩いて往復しました
③　朝風呂
④　夜のお風呂はのんびり
⑤　養命酒 ...
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☆雨☆やみました☆

 02月12日（火）
体重は・・・また、減少傾向みたいです。

まだまだ、風が冷たくて、寒いけれど・・・
車の移動を、電車・バス・徒歩にして、がんばろうかな。

お腹痛い・・・クルクル、ギュルー★あらら～ ...
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☆減ってきてる☆ﾐﾀｲ☆

 02月11日（月）
ホンのわずかでも、減ると嬉しい。。

朝起きて、おふろはいって、また、寝てました。２時半すぎまで
ｚｚｚ

春が来る前に、もうすこしのんびり、冬眠していたい気分です。 ...
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☆報告★上品なお食事会ほか☆

 02月10日（日）
先日の☆日展入賞祝☆上品なお食事会☆
体重は、重い。むくみ気味。頭、痛い。
何もやる気がないので、TVやFMのイベント申し込みまくり・・・人の分まで。
当たりますように。。

金曜のお昼前から、また、歯の矯正器具がない。。どこだ、どこだ。 ...
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☆おそようｺﾞｻﾞｲﾏｯｽﾙ☆

 02月09日（土）
オハヨウございます。
もう、１０時。

・朝食
ヨーグルト・チーズ
...
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☆上品なお祝い☆食事会☆

 02月08日（金）
知人が、日展に入賞したお祝いです。
ちょっただけ気合い入れて、久しぶりの和服で行きます。

夏祭りの浴衣以来だな～(*^_^*)

ホテルの和食だけど、正座だったらシビれるかなぁ～ ...
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★テンション↑★

 02月07日（木）
★昨日からイライラ★
いらいら・・・


友だちが、映画の試写会いけなくなったからチケットくれるって。
やったー☆ ...
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☆一進一退の体重★と朝のお買い物☆

 02月06日（水）
昨日と、一緒。
ほっとしたような、ちょっぴり残念な気分。

朝、２４時間営業のスーパーで、受験生にあげようと思って、縁起のいいお菓子買いました。。
コアラのマーチ・・・目指せ合格
→コアラは、寝てても、木から落ちない！ ...
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★火災報知器★工事

 02月05日（火）
やば～体重・・・予想通り、わー１㌔以上も増えてる。

昨日の、揚げ物。。
たくさんたべると、フトリヤスイ実験！！

週末は、お祝いのお食事会だから、今日と明日は引き締めマッスル。。 ...
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★ムム・・・★体重が★

 02月04日（月）
増えてきましたよ。

昨日アレだけたくさん食べてれば・・・
仕方ないのですが。

ダイエット食品は、ミネラルや食物繊維も入ってるのでしょうか。 ...
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★カラダニヨイ牛乳☆

 02月03日（日）
昨日、牛乳の市民講座にいきました。

講師は大学の、牛乳を研究している先生。もうひとり大学教授。栄養士。お医者さんなど。

本で、MILKは子どもにとっては、完全栄養食品ですが、成人は摂る必要ないという人もいるそうですが・・・
カルシウム源には、右にでるものがないのでそうです。カルシウムは、長い期間蓄えることが出来ないのだそうです。 ...
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☆いろいろDiet☆

 02月02日（土）
体重を適正に戻すのは、もちろんです。
今朝も、今年最低体重更新☆☆☆

昨夜は、新聞・箱・雑誌をまとめたり、家のごみを集めたり・・・
整理整頓のすいっちON♪
...
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☆炒飯とホタテとだいこんの煮物☆

 02月01日（金）
レタスで増量した炒飯を作ろうと思っています。
先月は、少しだけ頑張った分、体重が落ちたので・・・
お昼に、たっぷり食べます。


招待券は、探すのを断念しました。 ...
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